monika12

Wie entspannt ihr wenn ihr unter Stress seid ?

28 Beiträge in diesem Thema

Vielen Tipps würde ich mich hier anschließen. Was mir auch noch eingefallen ist:Ausflug in die Berge, wandern durch die Welt aus anderer Perspektive.

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Auf jeden Fal Sport machen - wenn möglich am liebsten irgendwo draußen. Die Krönung ist natürlich ein Wochenendtrip in die Berge, wie schon ein paar andere geschrieben haben: Radfahren oder einen Klettersteig machen. Da hat man ein schönes Erfolgserlebnis, viel frische Luft und man muss sich mal auf was ganz anderes konzentrieren, als auf den Alltagsstress. Das wirkt wirklich Wunder!

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Da ich (zwar ungewollt) einen grünen Daumen bei mir festgestellt habe und keinen eigenen Garten habe , habe ich mir vor 2 Jahren einen kleinen Gemüsegarten auf meinem Balkon eingerichtet und muss sagen, das NICHTS so sehr befriedigt und entspannt, wie das anbauen und hüten von etwas wachsendem.

Neben Kresse,Mini-Tomaten, Petersillie,Thymian und Zwiebeln hält gerade ein kleines Beet´chen die ersten Mini-Chillischoten für mich bereit...Noch ca 2-5 Tage und schon habe ich meineersten Schoten fertig gezüchtet. Klar, es ist halt Arbeit, aber wie bereits gesagt eine SEHR runterfahrende mit fast schon pädagogischer Wirkung.

Kann es jedem nur ans herz legen. Und wer eher nicht so einen grünen Daumen besitzt, muss das hier nur lesen und schwupp-di-wupp  habt ihr eine grüne Oase auf eurem Balkon: https://www.kaufland.de/magazin/ratgeber/gut-zu-wissen/gemuesegarten-im-miniformat.html

 

 

 

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