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Hey Zusammen, achtet ihr eigentlich auf eure Ernährung? Ich habe mir letztens einen Smoothie - Maker zugelegt, da ich gerne mehr Obst und Gemüse zu mir nehmen möchte und ich es eine gute Alternative für unterwegs finde. Habe mir schon viele coole Rezepte wie dieses hier rausgesucht. Achtet ihr darauf das ihr gesund und ausgewogen esst?

Ich möchte gerne meine Ernährung umstellen. Dafür möchte ich jetzt Fitness Mahlzeiten bestellen. Wie ernährt ihr euch, sodass ihr euch wohl fühlt? Das würde mich mal interessieren...

liebe community, ich denke schon seit einigen tagen über diese frage nach, diskutiere mich da mit freunden wund und werde auch schon schief angeguckt. ich möchte nämlich meine ernährung umstellen und stärker auf die befindlichkeiten meines körpers achtgeben. habe mich schon sehr viel informiert und bin über google neulich auch auf einen interessanten artikel über nahrung gestoßen, bei dem die frage behandelt wird, ob spezielle ernährung die sehkraft zum positiven verbessern kann! https://magazin.kaufland.de/ratgeber/gesundheit/leckere-lebensmittel-fuer-gesunde-augen/ das ist unglaublich, aber viele freunde meinen wohl auch schon viel davon gehört zu haben. eine freundin konnte das gar bestätigen.. es werden dabei besonders lebensmittel wie paprika, blattgemüse, hülsenfrüchte oder fisch genannt. wie seht ihr das? kann das angehen? bin seit paar tagen am testen und meine auch schon verbesserungen an mir selbst zu erkennen.. hätte es nicht geklappt, bliebe mir ja immernoch eine gesunde ernährung, hm? bin gespannt was ihr sagt!