monika12

Wie entspannt ihr wenn ihr unter Stress seid ?

47 Beiträge in diesem Thema

Vielen Tipps würde ich mich hier anschließen. Was mir auch noch eingefallen ist:Ausflug in die Berge, wandern durch die Welt aus anderer Perspektive.

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Auf jeden Fal Sport machen - wenn möglich am liebsten irgendwo draußen. Die Krönung ist natürlich ein Wochenendtrip in die Berge, wie schon ein paar andere geschrieben haben: Radfahren oder einen Klettersteig machen. Da hat man ein schönes Erfolgserlebnis, viel frische Luft und man muss sich mal auf was ganz anderes konzentrieren, als auf den Alltagsstress. Das wirkt wirklich Wunder!

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Da ich (zwar ungewollt) einen grünen Daumen bei mir festgestellt habe und keinen eigenen Garten habe , habe ich mir vor 2 Jahren einen kleinen Gemüsegarten auf meinem Balkon eingerichtet und muss sagen, das NICHTS so sehr befriedigt und entspannt, wie das anbauen und hüten von etwas wachsendem.

Neben Kresse,Mini-Tomaten, Petersillie,Thymian und Zwiebeln hält gerade ein kleines Beet´chen die ersten Mini-Chillischoten für mich bereit...Noch ca 2-5 Tage und schon habe ich meineersten Schoten fertig gezüchtet. Klar, es ist halt Arbeit, aber wie bereits gesagt eine SEHR runterfahrende mit fast schon pädagogischer Wirkung.

Kann es jedem nur ans herz legen. Und wer eher nicht so einen grünen Daumen besitzt, muss das hier nur lesen und schwupp-di-wupp  habt ihr eine grüne Oase auf eurem Balkon: https://www.kaufland.de/magazin/ratgeber/gut-zu-wissen/gemuesegarten-im-miniformat.html

 

 

 

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Hey!

Ich weiß schon, dass es jetzt für die Meisten etwas verwunderlich sein dürfte, aber ich für meinen Teil kann doch am besten abschalten und mich vom Stress oder Aufregung erholen, wenn ich irgendwas in meinem Haushalt machen kann. 

Letztens hatte ich auch wieder mal einen sehr stressigen Arbeitstag, hatte mir dann einfach mein Nespresso Entkalkungsmittel genommen, meine Kaffeemaschine und meinen Wasserkocher entkalkt, die ganze Wohnung gestaubsaugt und schon war der Stress wieder bei mir verschwunden. 


Lieben Gruß

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Auf Urlaub bezogen oder wie ?

Wenn es nur darum geht, zuhause etwas runterzukommen dann lege ich mich auf die Couch, schaue TV und mache einfach meinen Kopf frei. 

Wenn es um den Urlaub geht dann bin ich natürlich gerne mit meiner Familie. Mit der entspanne ich am besten und vergesse die ganzen anderen Sorgen. Ich habe mir auch verschiedene Reiseziele für dieses Jahr angeguckt und habe dabei auch Kreta gefunden, da werden wir dieses Jahr Urlaub machen.

Sind uns auch langsam am vorbereiten. Haben den kleinen bei https://schwimmfluegel-test.de/ die passenden Schwimmflügel gefunden und auch für uns alle paar neue Klamotten etc. 

Bald geht es los :)

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Ich mache hin und wieder das Büro für 2-3 Tage zu, hole mir bei einer renommierten Autovermietung einen tollen Wagen und fahre in eine schöne Stadt. Einfach nur abschalten, die Seele baumeln lassen, Arbeit einfach links liegen lassen. So schöpfe ich Kraft für weitere Projekte und kann nach so einem Kurzurlaub wieder richtig durchstarten. 

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Ah,die Idee mit dem Wellness finde ich auch klasse und breuchte es auch dringend!

Bin in der letzten Zeit auch fix und fertig.Einfach nur müde und gestresst.Weiss selbst nicht wie ich mir helfen soll.Genau wie du hab' ich auch schon so einiges ausprobiert,aber das war nicht so das wahre.Bin noch nicht an dem Punkt angelagt,das ich die Schnauze voll hab' aber,bin schon sehr nahe dran!

Daher,versuche ich jeden Abend,mich zu entspannen.Dies mache ich so,das ich mich in meinen Schaukellstuhl setze,ein Buch hole und dazu noch ein Getränke je nach Stimmung :) und gut ist!Aber,leider klappt es nicht immer...

Da ich ja sowieso keine Zeit habe in den Laden zu gehen,hab' ich 'nen Shop entdeckt,bei dem ich wenigstens meine Getränke bestellen kann..

Die Rede ist von diesem hier  https://www.drinkking.de/musterpaket/musterpaket-mit-4-dosen-nach-wahl?c=26 !Hat mir so einiges erleichtert und den ein oder anderen Nerv gespart.

 

LG

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Da kann ich Fernab zustimmen und ich liebe s in meinem Pavillon zu entspannen, aber bis ich zu dem Pavillon gekommen bin, hatte ich viele Arbeiten im Garten. Da brauchte ich Blumen und einen neuen Rasen, online habe ich nach guten Tipps gesucht und habe auf duenger.tv das passende gefunden, da kann man neben Dünger auch grassamen kaufen kaufen.

Die Preise finde ich Top und persönlich kann ich jedem ihre Bestseller empfehlen. Sie haben auch gute Anleitungen für Anfänger und wer interessiert ist, soll ihre Seite mal auschecken! :)

LG

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Am 4.7.2016 um 14:26 schrieb Opperman:

Gute Musik oder ein Hörbuch und dann ein schönes warmes Vollbad. Ich kann auch gut mit einem Puzzle entspannen oder beim Zeichnen bzw. Malen. Wenn das alles nichts für dich ist, dann einfach mal raus in die Natur und ganz aktiv lauschen und abschalten. Das funktioniert auch immer ganz gut :)

Ich kann mich auch beim puzzeln sehr entspannen. Woher hast Du Deine Puzzle ?

Ich suche aktuelle ein paar neue Motive. VG

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Ich lege mich dann im Sommer immer unter meinen Sonnenschirm und genieße die Sonne aber jeder muss da eine andere Strategie für sich herausfinden

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es kann sein, dass das, was ich sagen werde, nicht von allen gut gesehen wird. Die beste Aktivität zum Stressabbau ist Sex und dann Einkaufen (besonders wenn Sie eine Frau sind). Manchmal kaufe ich meiner Frau Reizwäsche und genießen wir es einander. Jetzt ist es ganz einfach ein Dessous Shop im Internet zu finden. Ich habe einen empfohlen aber gibt es echt viele Möglichkeiten. Wenn mir jemand sagt dass ich nicht recht habe, fällt es mir schwer zu glauben 

;)

 

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Ich höre sehr gerne Podcasts, das finde ich sehr entspannend. Besonders auf längeren Fahrten kann Langeweile mich nämlich auch stressen :) 

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Bei mir geht es im Winter auch mit Aromen in de Badewanne, jetzt gehe ich einfach in den Wald!

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Bei mir geht es im Winter auch mit Aromen in de Badewanne, jetzt gehe ich einfach in den Wald!

Bei mir geht es im Winter auch mit Aromen in de Badewanne, jetzt gehe ich einfach in den Wald!

ups, sorry, da hat was nicht funktioniert :D

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Meistens gar nicht Ablenkung ist das Beste wie ich Denke. Aufräumen ist das was sehr gutes, weil du eine einfache Aufgabe erledigst, dabei vllt noch Musik hörst oder ein Hörbuch und dann auch noch etwas sehr wohltuendes schaffst: Ordnung.

Ansonsten, wie wäre es mit Ablenkung oder etwas spaß? Das solltest Du ausporbieren ;) Da merkst Du dann erst, dass Dir der ganze Stress von der Arbeit oder sonst was egal ist. Nein ehrlich, schau dich um nach Aktivitäten oder Hobbies die Dich entspannen. Aber nichts, was einen noch mehr aufkratzt. Computerspiele oder Filme würde ich da nicht empfehlen, obwohl das verlockend klingt.

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Ich entspanne am besten am Wasser, am liebsten an einem klaren Voralpensee, da könnte ich stundenlang gucken. Da gibt es auch so interessante Viecher. Bei uns zu Hause ist das eher langweilig, weil das Wasser eher trüb ist. Aber mein Mann ist leidenschaftlicher Angler und ich begleite ihn oft.

Jetzt will ich's auch mal versuchen, aber er gibt mir nichts von seiner Ausrüstung, sagt, sowas verleiht man nicht. Ts.

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Du als Erwachsene darfst wohl eh nicht einfach so angeln. Du brauchst auf jeden Fall einen Angelschein. Das ist eine theortische Ausbildung, so viel ich weiß. Und dann hol dir eben deine eigene Angelausrüstung - und verleih dann nix :D. Wir kaufen gerne bei Angel Berger.

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