flip49

Das Rauchen aufhören

6 Beiträge in diesem Thema

Guten Abend Leute!

Ich  muss unbedingt mit dem Rauchen aufhören! Ich habe schon überlegt wie ich es vielleicht schaffen kann. Ich habe eine Seite gefunden auf der es verschiedene Kräuter und Räuchermischungen gibt. Die kann man legal rauchen. Allerdings würde ich das nur selten machen.

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Hey!

Also zunächst einmal ist es schon schön ambitioniert, dass du mit dem Rauchen aufhören möchtest. Allerdings würde ich dir von irgendwelchen dubiosen Räuchermischungen aus dem Internet eher die Finger lassen. Denn die Wirkstoffe sind da mitunter hier in Deutschland gar nicht zugelassen, da gibt es sicherlich bessere Varianten.


Ich denke da jetzt zum Beispiel in erster Linie mal an die E-Zigarette. Die ist wesentlich weniger gesundheitsgefährdend wie solche Räuchermischungen. Lies dir dazu ruhig auch mal Artikeln wie https://www.smokestars.de/magazin/darf-ich-in-der-kneipe-dampfen/ durch, um mehr darüber zu erfahren, wie, wo und wann du dampfen darfst. 

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Am 12.4.2018 um 10:58 schrieb Reiseverrückter:

Aufhören fängt im Kopf an 

genau richtig!

und für die richtige einstellung im kopf kann ich dir das buch "endlich nichtraucher" von allen car empfehlen.

der geht da pur mit logik vor und erklärt, dass rauchen kein sinn macht und du es nicht brauchst. ich hab das buch damals in ner woche gelesen und war dann sofort rauchfrei

 

viel erfolg!

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Da kann ich auch gerne was dazu sagen. Und zwar habe ich jahrelang geraucht und ich muss sagen, dass es wirklich verschiedene Informationen gibt die man sich in diesem Zusammenhang suchen kann. Verschiedene Infos habe ich dann gesammelt aber auch Methoden ausprobiert wie man am besten aufhören kann.

Dabei muss jeder für sich eine passende Methode finden und schauen, dass er auf seine Art und Weise aufhört. Ich habe dann auch bei e-rauchen-wahrheiten zum Beispiel Alternativen gefunden wie die E-Shisha und vieles mehr. Da kann man sich ja auch wirklich gut umsehen. 

Es muss aber im Kopf klick machen, denn sonst wird man echt nie aufhören und man macht es auch nur halbherzig.

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